Zelený detox
2 porce
7 minut
Až najednou ucítíte, že byste potřebovali restartovat, připravte si tohle smoothie. Listová zelenina překypuje vitaminy, minerály a kyselinou listovou a dokáže z těla vyloučit škodliviny a zároveň nastartovat ozdravné procesy. Jihoamerická lucuma pomáhá i při hubnutí. Příval energie a skvělá chuť jsou příjemným bonusem.
Suroviny:
1 jablko
¼ ananasu
250–500 ml vody
1 lžíce prášku z lucumy
1 řapík celeru
šťáva z 1 citronu
½ hlávky římského salátu
3 hrsti čerstvého špenátu
1 banán
Postup:
1. Jablko zbavte jádřince a stopky, ananas oloupejte a dužinu pokrájejte.
2. Do Vital Blendu nalijte 250 ml vody a rozmíchejte v ní lucumu. Přilijte vymačkanou citronovou šťávu a přidejte zbylé suroviny.
3. Mixujte nejprve na nízké otáčky a postupně zrychlujte. Dle chuti a potřeby přilijte zbylou vodu.