Zelený detox

Zelený detox

 

2 porce

 

7 minut

Až najednou ucítíte, že byste potřebovali restartovat, připravte si tohle smoothie. Listová zelenina překypuje vitaminy, minerály a kyselinou listovou a dokáže z těla vyloučit škodliviny a zároveň nastartovat ozdravné procesy. Jihoamerická lucuma pomáhá i při hubnutí. Příval energie a skvělá chuť jsou příjemným bonusem.

Suroviny:

1 jablko

¼ ananasu

250–500 ml vody

1 lžíce prášku z lucumy

1 řapík celeru

šťáva z 1 citronu

½ hlávky římského salátu

3 hrsti čerstvého špenátu

1 banán

 

stolní mixér ETA Vital Blend

Postup:

1. Jablko zbavte jádřince a stopky, ananas oloupejte a dužinu pokrájejte.

 

2. Do Vital Blendu nalijte 250 ml vody a rozmíchejte v ní lucumu. Přilijte vymačkanou citronovou šťávu a přidejte zbylé suroviny.

 

3. Mixujte nejprve na nízké otáčky a postupně zrychlujte. Dle chuti a potřeby přilijte zbylou vodu.