Kuřecí nugetky

Potěšte své chuťové buňky a připravte si kuřecí nugetky, které úžasně křupnou při každém soustu. Vyzkoušejte s námi zdravou variantu od Fitrecepty.info. Nugetky připravíte velmi rychle, nejsou smažené a nezatěžují tudíž tolik lidský organismus. 

Postup:

1. Troubu předehřejte na 190 °C. 


2. Očištěné kuřecí maso nakrájejte na větší nudličky. 


3. V menší misce smíchejte jogurt, kurkumu, sůl, pepř a chilli. 


4. Pomocí sekáčku na Gratusu si rozdrťte kukuřičné lupínky. 


5. Nakrájené kuřecí maso přendejte do mísy s jogurtovou směsí a rukama promíchejte tak, aby se kousky rovnoměrně obalily. Jednotlivé kousky obalte v podrcených lupíncích a pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. 


6. Pečte v předehřáté troubě na 190 °C cca 20 minut. 


7. Před konzumací zkontrolujte, zda je maso dostatečně propečené. Stačí jeden kousek rozříznout kuchyňským nožem, pokud je uvnitř růžové, vraťte je zpět do trouby. 


8. Nugetky podávejte s dipem z jogurtu, česneku, limetkové kůry a petrželky, který si připravíte jednoduše pomocí tyčového mixéru. 

Převzato z Fitrecepty.info.