Ovesné mléko
4 porce
5 minut + odležení
Dokonalý nápoj pro sportovce. Pravidelná konzumace ovesných vloček pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a riziko kardiovaskulárních onemocnění. Můžete snídat každý den ovesnou kaši, nebo si připravte ovesné mléko a doplňte si denní dávku vlákniny, vitaminy, minerály a energii, kdykoliv dostanete chuť.
Postup:
1. Ovesné vločky vsypte do nádoby Vital Blendu, zalijte vodou a nechte půl hodiny nabobtnat.
2. Rozmixujte dohladka, zhruba 4 minuty. Podle potřeby přeceďte přes jemné síto.
Doporučené