Ovesné mléko

Ovesné mléko

 

4 porcí

 

5 minut + odležení

Dokonalý nápoj pro sportovce. Pravidelná konzumace ovesných vloček pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a riziko kardiovaskulárních onemocnění. Můžete snídat každý den ovesnou kaši, nebo si připravte ovesné mléko a doplňte si denní dávku vlákniny, vitaminy, minerály a energii, kdykoliv dostanete chuť.

Suroviny:

100 g jemných ovesných vloček

1 l studené vody

 

stolní mixér ETA Vital Blend  

Postup:

1. Ovesné vločky vsypte do nádoby Vital Blendu, zalijte vodou a nechte půl hodiny nabobtnat.

 

2. Rozmixujte dohladka, zhruba 4 minuty. Podle potřeby přeceďte přes jemné síto.