Dortík do skleničky
1 porce
15 minut
Dort ve skleničce hotový za 15 minut? I takto může vypadat zdravá a vyvážená snídaně pracovních dní. Díky vláknině, kterou obsahují ovesné vločky se budete cítit déle sytí a potřebné bílkoviny dodá zase krém z tvarohu. Vyzkoušejte snídani podle foodbloggerky Adély Zátkové z profilu Pečeníčko.
Suroviny:
Korpus:
1 větší vejce
1 banán
50 g mletých ovesných vloček nebo libovolné mouky
1/4 lžičky jedlé sody
Krém:
1 tvaroh ve vaničce (250g)
čekankový sirup dle chuti
Dochutit čímkoli (kakao, marmeláda, skořice …)
Ovoce a ořechy dle chuti
Postup:
1. Banán vidličkou rozmačkejte a v hrnečku smíchejte s ostatními ingrediencemi.
2. Vložte na 3-4 minuty do mikrovlnky. Nechte vychladnout.
3. Tvaroh vyšlehejte se sirupem a rozdělte na 4 části.
4. Vychladlý mugcake podélně rozkrojte na 4 plátky.
5. Do skleniček poté prokládejte plátky korpusu tvarohovým krémem. Dozdobte čerstvým či mraženým ovocem a ořechy dle chuti.
6. Nechejte v lednici odležet do druhého dne.
